PERSONAL TRAINING & VOEDINGSADVIES OP MAAT!
Hallo ik ben Jessy Druyts en welkom op mijn website.
Als gecertificeerd personal trainer en voedingsdeskundige en met meer dan 10 jaar ervaring in de topsport, bied ik advies aan op maat van jouw doelen en wensen. Dit doe ik met persoonlijke professionele begeleiding die wetenschappelijk onderbouwd is. En dit vanaf de allerkleinste in mama’s buik tot de allerwijste +99 jaar.
DIENSTEN
PERSONAL TRAINING
Hoe sport jij het beste?
Benieuwd hoe ik jou of je werknemers, als beginnende sporter of als topsporter naar een fittere en gezondere levensstijl kan brengen?
Op een locatie en tijdstip naar keuze!
Voor we erin vliegen hebben we eerst een intakegesprek, gratis en vrijblijvend. Ontdek hieronder de verschillende trainingsmogelijkheden.
Welke trainingsvorm heeft jouw voorkeur?
1-op-1 personal training,
Groepslessen (2 tot max 6 pers.)
Teambuilding / bootcamp (bedrijven)
Online coaching
Sportschema
VOEDINGSADVIES
Wat is een goede voeding?
Ik sta erop om u voedingsadvies, die wetenschappelijk onderbouwd is, aan te bieden op maat en dit vanaf de allerkleinste in mama's buik tot de allerwijste +99 jaar.
Je kan bij mij terecht voor:
• Een gezond en gevarieerd voedingsschema.
• Duurzaam gewichtsverlies (overgewicht/obesitas).
• Gezond aankomen (ondergewicht).
• Sportvoeding: recreatief en topsporter en van krachtsport tot duursport.
• Intermittent fasting (if) / periodiek vasten.
• Proteïnedieet.
• Natuurvoeding: mediterraans dieet, ...
• Bewegingsadvies (standaard)
HOOGTETENT VERHUUR
Haal het maximale uit jezelf!
Zit je als sporter aan je limiet? Combineer dan je sport met training op hoogte en dit in je eigen slaapkamer! Voorkom hoogteziekte en verbeter je sportprestaties.
Hoogteziekte voorkomen
• Verminder je kans op hoogteziekte
• Acclimatiseer thuis aan de hoogte
• Geniet maximaal van je reis of expeditie
Sportprestaties verbeteren
• Verbeter je uithoudingsvermogen tot 8%
• Verhoog je hematocriet
• Herstel sneller na je training
Wat moet je weten?
Naargelang uw doelen krijgt u een...
“Als zaakvoerster had ik het vaak te druk om te sporten. Het is een mentale switch die ik heb gemaakt. Mijn coach Jessy past zich aan aan mijn agenda en locatie. Ook de training is perfect aangepast aan mijn niveau, doel en hoe ik mij die dag voel. En als ik in het buitenland zit, kan mijn sessie gewoon online doorgaan.”
Zaakvoerster – TS Recruiting Tanja Smet
WIE BEN IK?
Hallo, ik ben Jessy Druyts!
Sinds 2020 kan u bij mij terecht voor al uw vragen omtrent voeding en een gezonde levensstijl. En sinds 2022 kan u ook bij mij terecht voor personal training en sportschema’s.
Met een frisse blik en vol enthousiasme begeleid ik je persoonlijk met een professionele aanpak en advies op maat naar uw doelen en wensen.
Met mijn meer dan 10 jaar ervaring als topsportster weet ik als geen ander hoe belangrijk beweging / sport en voeding is. Naast mijn eigen ervaringen heb ik mijn kennis doorheen de jaren verder op punt gesteld en wetenschappelijk onderbouwd. Ondertussen ben ik dan ook met grote onderscheiding gediplomeerd als:
· Personal Trainer Expert (2022)
· Voedingsdeskundige (2020)
Tijdens mijn topsportcarrière en studies ben ik mama geworden van…
